ダイエット方法 書籍

自分が実践して成果があったのが、書籍によるダイエットです。

本を読むだけで実践しなければ
当然、体重が減ることはありませんがw

自分はこの本を読んで、「これならできそうだな♪」
と思い、

実践したら、
一週間ぐらいで成果が出始め、2キロほど体重を減らすことができました。

また、体重減少以外にも、
日中に眠くならない、肌の調子がよくなったなどの効果も出始めてます。

おすすめです♪

「食うな」「動くな」「寝てろ」。イヌでもネコでも知っている“医者いらずの治し方【3日食べなきゃ、7割治る!/船瀬俊介】

テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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